William Hill bookie-anmeldelse - Ansvarlig Spill

Profesjonelle gamblere finnes, men de er ekstremt sjeldne. Det bør ikke sees på som en inntektskilde for mange mennesker. Ikke sats mer enn du har råd til å tape. Unngå gambling med kontanter som du er avhengig av for å betale husleie og andre nødvendigheter, for eksempel regninger og mat.

Spilleavhengighet er ofte et resultat av folks behov for å vinne. Når de taper, kan dette oppmuntre dem til å være enda mer desperate etter å tjene pengene tilbake, noe som fører til enda mer gambling. Dette kan lett komme ut av kontroll, og forårsake mye smerte og lidelse.

Spill ansvarlig

For å unngå å gjøre samme feil, må du først akseptere nederlag. Du kan fortsatt nyte gambling selv om du taper, så lenge du er forberedt på tapene og er villig til å bruke pengene for å ha det gøy. Når du tror du kommer til å tape, er det mye morsommere å vinne.

Å sette grenser for seg selv er det første skrittet til ansvarlig gambling. Start med et budsjett i tankene og hold deg til det. Det er over når det er borte. Hvis du vinner, betrakt deg selv som heldig, men ikke bli nedslått hvis lykken ikke vedvarer.

Når du gambler, er det lett å miste tiden av syne. Hvis du angir en tidsbegrensning eller alarm, må du stoppe når timeren går av. Mer tid brukt på spilling vil føre til større tap. Å ta fri fra jobben for å spille kan skade ditt privatliv og familieliv.

Ikke drikk eller bruk narkotika mens du spiller. Din beste barriere mot spilleavhengighet er en sterk følelse av selvkontroll, og disse kjemikaliene kan forvrenge den.

Hvor kan du søke hjelp

Alle som føler at de mister kontrollen over gamblingen eller ikke kan spille ansvarlig bør umiddelbart slutte. Det er på tide å få behandling hvis du har problemer med å slutte eller tror du kan være avhengig.

Ikke skamm deg over nærme seg noen hvis du tror eller vet at gambling er i ferd med å bli et problem for deg. Ingenting å være flau over, og forsøk på å takle problemet alene er bortkastet tid. En rekke terapeutiske metoder og grupper, som f.eks BeGambleAware, kan hjelpe de som ikke er i stand til åpent å dele problemene sine med sine kjære.