Casumo Bookie-anmeldelse 2024 - Ansvarlig Spill

Spill ansvarlig

Spilleavhengighet er ofte et resultat av folks behov for å vinne. Når de taper, kan dette gjøre dem enda mer desperate etter å tjene pengene tilbake, noe som resulterer i enda mer gambling. Dette kan raskt sette i gang en kjedereaksjon som kommer ut av kontroll.

Å være forberedt på å tape reduserer sjansene for å gå i samme felle. Å tape penger i kasinoet kan være hyggelig hvis du er mentalt forberedt på det og ikke er bekymret for hvor mye du taper. Når du forventer å tape, er det mye morsommere å vinne.

Å sette personlige grenser er det første skrittet mot gambling ansvarlig. Vær oppmerksom på din økonomiske situasjon før du starter en gamblingøkt. Når det fastsatte budsjettet er borte, stopp. Hvis du vinner, gratulerer; Ikke desto mindre vær ikke forferdet hvis lykken din ikke fortsetter.

Når du gambler, er det lett å miste tiden av syne. Still inn en tidsbegrensning eller varsling, og stopp når tidtakeren går av. Du vil tape mer penger hvis du spiller i lengre perioder. Ikke la gambling forstyrre forholdet eller familielivet, og ikke ta fri fra jobben for det.

Ikke drikk eller ta narkotika mens du spiller. Disse stoffene gjør det vanskelig å ta gode beslutninger, og gode beslutninger er ditt beste forsvar mot å la gambling gå ut av kontroll.

Hvor kan du søke hjelp

Alle som føler at de mister kontrollen over pengespillet eller ikke kan spille ansvarlig, bør umiddelbart slutte. Hvis du ikke kan stoppe eller tro deg kan være avhengig, det er på tide å få hjelp.

Ikke vær redd for å be om hjelp hvis du er bekymret for dine spillevaner. Du har ingenting å skamme deg over, og å prøve å takle problemet på egenhånd er resultatløst. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke om vanskene dine med familie eller venner, kan du få hjelp fra terapeuter eller organisasjoner som BeGambleAware.