Betsson Bookie-anmeldelse 2024 - Ansvarlig Spill

Spill ansvarlig

Du er betydelig mindre sannsynlighet for å gå i den samme fellen hvis du forventer å tape. Gambling kan være hyggelig selv når du taper, så lenge du er fullt forberedt på tapene dine og ikke har noe imot å bruke penger for å ha det gøy. Når du forventer å tape, er det mye morsommere å vinne.

Å sette grenser for deg selv er det første skrittet mot gambling trygt. Før du spiller, må du bestemme hvor mye du har råd til å tape. Det er over når det er borte! Hvis du vinner, gratulerer; ikke desto mindre ikke bli motløs hvis lykken ikke fortsetter.

Når du gambler, er det også enkelt å miste oversikten over tid. Still inn en tidtaker eller en alarm, og avslutt når tidtakeren går av. Jo lenger du spiller, jo mer penger vil du tape. Hopp aldri over jobb for å spille, og la aldri pengespill påvirke forholdet eller familielivet ditt.

Når du spiller, ikke drikk eller ta narkotika. Disse narkotiske stoffene svekker dømmekraften, og god dømmekraft er din beste beskyttelse mot spilleavhengighet.

Hvor kan du søke hjelp

Hvis du noen gang føler at du mister kontrollen og ikke kan spille ansvarlig, bør du slutte å spille. Hvis du har problemer med å stoppe eller tror du kan være avhengig, er det på tide å få hjelp.

Ikke vær redd for å nærme seg noen hvis du vet eller tror at gambling er i ferd med å bli et problem for deg. Det er ingenting å være flau over, og forsøk på å takle problemet på egen hånd er fåfengt. Hvis du ikke er komfortabel med å ta opp vanskene dine med venner eller familie, rådgiving og spesielle grupper, som f.eks BeGambleAware, kan hjelpe.