888 Casino bookie-anmeldelse - Ansvarlig Spill

Noen få personer tjener en karriere som profesjonelle gamblere, men de er knappe. Det bør ikke betraktes som en inntektskilde for mange. Spill aldri med mer penger enn du har råd til å tape. Spill aldri med husleie, regninger, mat eller andre viktige midler.

En vanlig årsak til spilleforstyrrelser er forventningen eller trangen til å vinne. Dette kan føre til misnøye eller spenning når de taper og mer innsats for å hente inn tapene sine. Dette kan sette i gang en ond sirkel som raskt eskalerer.

Spill ansvarlig

Du er langt mindre sannsynlig å falle i den fellen hvis du forventer å tape. Anta at du er rustet for tapene dine og ikke misliker å bruke penger på å underholde deg selv. I så fall kan gambling fortsatt være hyggelig selv når du taper. Når man forventer nederlag, er seier mye mer givende.

Ansvarlig gambling begynner med å sette grenser for seg selv. Bestem på forhånd hvor mye du tåler å tape. Når det først er borte, er det borte! Hvis du vinner, betrakt deg selv som heldig, men ikke bli motløs hvis lykken ikke vedvarer.

I tillegg er det vanskelig å holde styr på tiden når du satser. Still inn en timer eller tidsbegrensning, og stopp når tiden er ute. Jo lenger du gambler, desto større blir tapene dine. Gå aldri glipp av jobb for å gamble, og ikke la gambling påvirke forholdet eller familien din.

Bruk aldri alkohol eller narkotika mens du spiller. Disse narkotiske stoffene svekker dømmekraften, som er din primære barriere mot å la gambling gå ut av hånden.

Hvor kan du søke hjelp

Hvis du noen gang sliter med å opprettholde kontrollen eller ikke kan satse ansvarlig, bør du umiddelbart slutte å spille. Hvis det er vanskelig å slutte eller du mistenker at du kan være avhengig, er det på tide få hjelp.

Hvis du vet eller tror at gambling er i ferd med å bli et problem for deg, bør du ikke skamme deg over å søke hjelp. Det er ingenting å være flau over, og det er nytteløst å forsøke å løse problemet på egen hånd. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å ta opp vanskene dine med venner eller familie, rådgiving og spesialistgrupper som f.eks Gamblock kan være til hjelp.